Prävention (aus dem Lateinischen praevenire = "zuvorkommen") im Gesundheitsbereich bezeichnet alle Maßnahmen und Verhaltensweisen die vorbeugend getroffen werden um die Gesundheit zu bewahren oder auch zu verbessern. Die Primärprävention versucht Krankheit oder ihre Entstehung abzuwehren, die Sekundärprävention bemüht sich eine Chronifizierung oder Verschlimmerung von Symptomen zu verhindern und die Tertiärprävention arbeitet an der Verhinderung von Folgeschäden oder Rückfällen einer manifestierten Krankheit. 

Die von mir, mit Hilfe von künstlerischen Übungen, durchgeführten Kurse zur Gesundheitsförderung dienen der Förderung Ihrer Selbstregulationsfähigkeit: Selbstregulation bedeutet, dass Sie durch Reflexion und Selbsterkenntnis erlernen können ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Motive zielgerichtet zu verändern. Innerhalb der Kurse wird ihre Fähigkeit geschult, zwischen Anspannung und Entspannung eigenständig einen Ausgleich herbei zu führen. Ihre ganz eigenen Ressourcen werden "ausgegraben" und wirken  gesundheitsschädlichen Tendenzen entgegen.

Derzeit finden zu jeweils festen Zeiten zwei spezifische Präventionskurse und drei offene Malgruppen statt. Die Gruppen haben max. je 6 Teilnehmer und bilden das ganze Jahr hindurch einen festen Bestandteil meines Angebots. Sie können sich jederzeit zu einer Gruppe anmelden (ist die Gruppe voll, setzte ich Sie gerne auf eine Warteliste), die Mindestteilnahme beträgt einen Monat.